Treinos
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Vou criar de pouco em pouco essa área com subpáginas (ficam embaixo)... Quem quiser acompanhe, vai ser muito interessante!!!
- Blog sobre ptc's / hiyp's
- Ajude o blog a crescer!!!
- Entenda a línguagem dos PTC's e HIYP's.
- Os 10 maiores erros que iniciantes cometem
- 5 Dicas de ouro pra aumentar o peso no supino
- Tudo sobre albumina
- Coisa que afligem os jovens: cigarro na musculação
- Mitos da musculação
- 5 Dicas de ouro para treinar panturrilhas
- Açucar na musculação
- o que é creatina? (para os iniciantes)
- 18 Dicas sobre nutrição
- Motivação: Arnold Schwarzenegger
- Perguntas frequentes
- Mariusz Pudzianowski – Um exemplo de genética
- O que é overtraining e quais os sintomas
- Enquete da semana (resultados)
- Treinos
- Você deixa seu EGO atrapalhar SEU treino?
- Dicas de como escolher academia ideal
- Agachamento hack, treino de extrema intensidade!!!
- ptcs e hiyps que eu recomendo
- Mural de recados do site!!!
- Enquetes
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